Nouveau design du réseau de sphères

J'ai retravaillé sur la présentation du concept de Réseau de Sphères avec un tout nouveau design à la fois du réseau lui-même et du site qui lui est dédié : a3qualvie.net

Ce concept vise à aider à analyser, assurer et améliorer la Qualité de Vie individuelle.

Je vous invite à le visiter et à revenir vers moi par email le cas échéant pour plus d'informations sur ce concept et son utilisation.

Pensée sur l'ego

Au je de l'ego, qui perd gagne !

Pensée personnelle ...
... qui m'appartient à moi tout seul ...
... que vous pouvez lire mais pas plus, en ne me faisant surtout pas l'offense de me l'emprunter ou la voler.
Gagné ... donc perdu  !

9 Emotions positives

J'ai publié sur laqvt.fr un article sur les émotions positives au travail.

Elles contribuent à la Qualité de Vie au Travail, au bonheur au travail et par extension et contagion au bonheur (soi et l'entourage).

Hier la conférence que j'ai tenue au Salon Vivre Autrement

Hier, samedi 23 mars 2013, j'ai pris beaucoup de plaisir à présenter une conférence intitulée
"Le travail peut rendre heureux et être heureux, ça se travaille".

cf mon article du jour  sur mon blog dédié Les verbes du bonheur

Les verbes du bonheur

Dans le cadre de la préparation de la conférence que je tiendrai le samedi 23 mars à 12h00 au salon Vivre Autrement qui se tiendra au Parc Floral à Paris, j'ai créé une page Facebook et un blog inititulés "Les verbes du bonheur".

Il s'agit pour moi d'évoquer quelques idées sur le bonheur et la psychologie positive à travers une série de verbes.

Rejoignez-moi sur ces espaces si vous le souhaitez.

Mon intervention au salon "Vivre Autrement" du 22/25 mars 2013

Le salon Vivre Autrement se tiendra au Parc floral de Paris du 22 au 25 mars 2013.

J'y tiendrai une conférence le samedi 23 mars 2013 de 12h à 12h30 intitulée :

Le travail peut rendre heureux et être heureux, ça se travaille

Pour recevoir une invitation gratuite.


Je vous y rencontrerai avec plaisir et bonheur.

(Im)pertinence N°17 en deux parties

Travail et bonheur

Travail et Bonheur et Travail 

Article sur l'adaptation hédonique sur laqvt.fr

J'ai publié ce jour un article sur laqvt.fr concernant l'adaptation hédonique et ses impacts sur le bonheur et la QVT (Qualité de Vie au Travail).

Dans la lumière

Mes voeux de bonheur pour 2013

Lancement de la série "Que dit l'horloge ?"

Nous avons lancé ce lundi 26 novembre 2012 sur la page facebook de laqvt.fr une série intitulée "Que dit l'horloge ?"

Alors, quelle est la réponse ? Des (im)pertinences qui seront distillées sur la page facebook de la qvt.fr

Voici la première impertinence.

Pourquoi ? Pour aller à contre courant de l'accélération du temps et des rythmes.

Je suis le concepteur et l'auteur de cette série. Un grand merci à Eric Lebourlès qui m'a aidé pour le montage photo.

Pour la petite histoire ... j'ai laissé tomber ma montre (pas par terre) depuis 2 semaines.

Don à la banque alimentaire

Aujourd'hui est question de don.

En effet, aujourd'hui 24 novembre 2012, la banque alimentaire organise une grande collecte

Ce matin, j'ai apporté ma contribution en ajoutant dans mon caddie des denrées alimentaires. Un don parmi d'autres.

En remettant ces denrées, j'ai reçu des remerciements appuyés du bénévole présent pour accueillir les dons.

De la reconnaissance pour mon don. Soit. Autant ne pas le bouder. Et je ne l'ai pas fait.

Mais mon mouvement à moi, en parallèle au sien, a été de le remercier pour la contribution qu'il donnait par son engagement et son activité bénévole.

Et nous sommes partis pendant quelques secondes dans une forme de surenchère à celui qui était le plus méritant, moi pensant que c'était lui, et lui que c'était moi.

Bref, dans une telle initiative, on a besoin et des uns et des autres, sachant que j'imagine aisément que ceux qui donnent de leur temps ne font pas forcément l'économie aussi de participer par un don de denrées.

Le don, est l'idée que j'ai retenue du rapport de la mission 2011 de la FNEP : "Je sens, tu ressens, nous sommes : Remettre l'humain et ses émotions au coeur des organisations et des administrations".

Alors, évidemment, nous ne sommes pas ici dans un contexte de travail, mais j'avais envie de mettre en éclairage que :

• le don peut prendre des formes différentes
• le don crée de la gratitude et du lien social
• on peut avoir tendance à être modeste quand on vous manifeste de la reconnaissance pour un don; mais d'un autre côté, entre modestie excessive et attitude ostentatoire, il y a matière à trouver un équilibre qui permet de se donner du plaisir d'avoir donné.

Il vous reste quelques heures pour apporter votre contribution. Il vous suffit de vous rendre dans votre supermarché favori.

Je pratique le bonheur

Je pratique le bonheur comme d'autres pratiquent un hobby, une activité sportive ou artistique. Et je m'entraîne tous les jours.

Et cela nécessite comme pour toute pratique une forme de discipline, des apprentissages, de la patience, une énergie d'activation, de surmonter les erreurs et les échecs.

Photo de Colemama

Pratiquer ainsi le bonheur, et donc à l'instar d'autres hobbies, ..., m'apporte du plaisir, du sens puisqu'il s'agit du bonheur, des petits bonheurs, des moments de flux, de la fierté pour les progrès.

Le principal dans ma pratique du bonheur ne tient pas dans la réalisation d'un ou de plusieurs objectifs en matière de bonheur. C'est tout simplement d'être dans ma pratique.

Sachant que sûrement, j'en ressens les bienfaits pour moi et pour d'autres par contagion.

Mes mots du bonheur revisités le 21 octobre 2012

Des mots ajoutés, un ordre revisité ... et voici la version du jour :

Cliquez sur l'image pour la voir en pleine page.

Mes mots du bonheur

Une photo sur la page Facebook de la Fabrique à bonheurs m'a donné l'idée de présenter mes mots du bonheur sous forme de nuage de mots clés.

Voici donc mes mots du bonheur qui seront amenés certainement à évoluer et donner lieu dans le temps à d'autres nuages :

Cliquez sur l'image pour le voir en plein écran.

Méditez sur la méditation pour les enfants

Le blog de la Fabrique à bonheurs a publié un article que je vous recommande : apprendre la méditation aux enfants ...

J'approuve et je soutiens cette idée et toutes les initiatives qui feront que le développement personnel ne s'arrête pas à la population des adultes.

Le bonheur est une discipline et nécessite de la pratique. Alors, pourquoi ne pas la démarrer pendant l'enfance ?

Les verbes et le bonheur

Les 3 verbes : Etre, Avoir et Faire décident de se rencontrer pour se pencher sur la vie.

« La vie est un capital » dit le verbe Avoir « et donc la vie m’appartient ! »

« Etre ou ne pas être, telle est la question première, non ? » Rétorque le verbe Etre voulant reprendre la main sur la vie.

« Mais, dans la vie, la seule chose qui importe est de faire et pas seulement faire avec » surenchérit le verbe Faire pour enlever le morceau.

« D'ailleurs, dans la vie ce qui est fait, est fait et ce faisant, il faut faire l'avenir ».

« Attention ! », dit le verbe Avoir.  « La vie c'est avoir et avoir de plus en plus. C'est le sens de la vie. Tout le monde est bien d'accord. Et d'ailleurs, après la mort, on distribue les avoirs du défunt. C'est bien la preuve que c'est le sens ultime de la vie »

« Que tu es pauvre dans ton argumentation » réplique alors le verbe Etre. « Tous les avoirs se dispersent et disparaissent. On dit bien que la première génération accumule, la deuxième entretient et la troisième dilapide ».

« La vie ne s'arrête pas à la mort et se perpétue depuis des générations. Elle est et restera ».

C'est alors que survient un quatrième larron qui entreprend de se mêler de la conversation :

« vous, qui vous trouvez indispensables dans la vie, vous rêvez et c'est bien tout à mon avantage, à moi le verbe Penser. La vie est tellement plus vivante en pensées !

D'ailleurs, qu'il s'agisse d’être, d'avoir ou de faire, la vie se prépare, se vit et se prolonge par les pensées.

C'est moi, et moi seul, qui décide du malheur et du bonheur dans la vie.

Alors, cessez de vous quereller entre vous : la vie n'est que pensées. »

Le bonheur, qui n'est jamais bien loin, ayant entendu parler de lui entre alors dans la danse :

« Mes amis… Oui, vous êtes tous mes amis ! Laissez-moi vous dire en quoi vous me servez tous dans la vie.

Je commence par toi le verbe Avoir : avoir, il en faut bien un minimum, et sans ce minimum, je ne suis rien. Mais attention, la course à l'avoir me laisse sur place.

Toi, le verbe Etre, ton présent est essentiel. Et que te dire de plus.

Toi, le verbe Faire, c’est le plaisir, le sens et la mesure qui s'accordent le mieux avec moi.

Et enfin, toi, le verbe Penser, je reconnais bien tes forces qui tirent dans mon sens ou dans celui du malheur.

Développer la complicité avec les verbes Etre et Avoir dans le sens de la prise de conscience de la gratitude pour les bienfaits du présent, voilà qui m'arrange bien.

Et puis permettez-moi de vous présenter vos trois nouveaux amis : les verbes Ressentir, Apprécier et Reconnaître. Les émotions positives me nourrissent, et que seraient-elles sans toi le verbe Ressentir ? Tu feras bon ménage avec le verbe Etre.
Je suis sûr que toi le verbe Penser, tu t’entendras comme larron en foire avec le verbe Apprécier. Vous ne pourrez plus vous passer l’un de l’autre.
Et toi le verbe Reconnaître, déjà très lié au verbe Apprécier, nul doute qu’avec le verbe Faire tu sauras développer une belle complicité.

Vous êtes tous indispensables, et c'est l'harmonie entre vous qui me fait vivre au présent, toujours au présent, et rien qu'au présent.

Parce que je suis comme la vie : c'est ici et maintenant.

Ca n’attend pas et ça ne s’attend pas.

Les verbes et le bonheur de Olivier Hoeffel est mis à disposition selon les termes de la licence Creative Commons Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale - Pas de Modification 3.0 non transposé.

Prenez le temps de lire un article sur le temps

Dominique Poisson, une de mes coéquipières de Novéquilibres, spécialiste en nutrition, est l'auteur d'un article publié sur laqvt.fr, notre site d'actualité sur la QVT (Qualité de Vie au Travail).

"Serions-nous malades du temps ?" est consacré à notre rapport au temps avec plusieurs conseils pour nous aider à mieux profiter du temps qui nous est donné et que nous pouvons nous donner.

Un excellent article que je vous conseille vivement.

Bonne lecture. N'hésitez pas à vous exprimer en écrivant un commentaire à la suite de son article.

Premiers échos des 2èmes assises du bonheur à Sète

En attendant un article à rédiger pour laqvt.fr sur les 2èmes assises du bonheur qui se tiennent depuis hier à Sète (sous le soleil ... évidemment) pendant 2 jours (14 et 15 septembre 2012), je vous fait partager quelques paroles et idées entendues à l'occasion de la première journée :

"Ne rêvons pas, créons !"

Sortons d'un modèle économique fondé sur l'Avidité et la Rivalité. Une économie qui crée du mal-être.
Une nouvelle économie est possible basée sur l'abondance, la co-création et la qualité.

Un trépied pour les bases d'une société plus heureuse : Solidarité / Partage / Bien-vivre.
Un trépied pour la construire : Résistance (créative) / Vision / Expérimentation anticipative.

"Parler du bonheur en public c'est considéré un peu en occident comme parler de sa vie sexuelle".

De qui êtes-vous responsable du bonheur ? Qui est responsable de votre bonheur ? (Dans le sens d'influencer).

3 Contributeurs au bonheur individuel : Autonomie / Maîtrise / Objectifs

"Le bonheur est une discipline et ça demande beaucoup de travail."

"J'ai mis le bonheur au coeur de ma vie".

"Avant de créer du bonheur pour les autres, il m'a fallu m'intéresser au mien d'abord".

"Si vous voulez être heureux, soyez le !"